Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
66 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 76.73g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. Dinner: Варенье из Смородины, President Творог 5%, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Сахар, Мармелад, Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|