Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 29.45g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Венеция Печенье Сдобное Мокко, Атаг Конфета Ex Anima, Атаг Конфеты Сердце Востока , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шоколадное Печенье, Новгородская Кондитерская Фабрика Вишня в Глазури, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Шоколадное Печенье. Dinner: Вино Сухое, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Атаг Конфета Ex Anima, Twix Mini. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|