Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 41.57g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Cuisine Royale Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде, Рот Фронт Ромашки, Атаг Конфеты Сердце Востока , Атаг Конфета Ex Anima, Новгородская Кондитерская Фабрика Вишня в Глазури, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Del Mare Морская Капуста, Sen Soy Соус Унаги, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадное Печенье, Twix Конфета , Атаг Конфета Ex Anima, Атаг Конфеты Сердце Востока , Новгородская Кондитерская Фабрика Вишня в Глазури, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Венеция Печенье Сдобное Мокко, VitaLat Сыр Камамбер, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Смак Лаваш Грузинский, Яблоко Антоновка. Dinner: Киви, Яблоко Семеринка, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|