|
Так. А объясните мне пожалуйста, как кто то сохраняет ккаллории на одной цифре и не наедает на стрессе на 2500к? Прям не могу. Скука, стресс или болезнь - все. На 2к точно наедаю... 😞 Расскажите что вам помогло надолго? Может книга какая есть...
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 133.40g | Prot: 67.40g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Грецкие Орехи, Protein Rex Brownie Banana, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|