Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
120.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 113.43g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Эконива Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
3574 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gleb08041985's Weight History
|