Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 80.30g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мандарины, Варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Snacks/Other: Пирожок с Грибами, Цезарь Салат, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|