Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 45.09g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Конфеты Мама Женя , Подворье Эклер, Манник, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи. Lunch: Мармелад, Зеленая Линия Горгонзола, RED Тёмный Шоколад, Шоколадное Печенье, Рот Фронт Ромашки. Dinner: Манник, Сливы, Киви, Del Mare Морская Капуста, Fish House Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Сливы, Красное Яблоко, VitaLat Сыр Камамбер, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Зеленая Линия Горгонзола, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|