Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
121.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 147.22g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Dinner: Эконива Молоко 2,5% , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gleb08041985's Weight History
|