Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 69.82g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Тавр Ветчина для Завтрака, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Шпинат, Банан, Лента Овсяные Хлопья, Сельдерей. Lunch: Рубленые куриные котлеты с сыром, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена. Snacks/Other: Рубленые куриные котлеты с сыром, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Рубленые куриные котлеты с сыром, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|