|
Урааа. Думаю я смогу в этом месяце добить 57!
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 62.96g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Добрый Сок Апельсиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Dinner: Морковь, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Омлет или Яичница, Укроп, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
трени - 1 hour and 24 minutes, г:( - 1 hour and 17 minutes, а - 13 minutes, ш - 43 minutes, шаги - 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Resting - 10 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|