Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
122.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 163.34g | Carbs: 70.35g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gleb08041985's Weight History
|