Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 61.09g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, МарС Твикс , Атаг Конфеты Арфа, Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Мармелад, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Ашан Маффин Шоколадный с Вишневой Начинкой, Foodband Пицца Чизбургер, Foodband Пицца Кебаб. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Мармелад, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом. Snacks/Other: Сыр Российский, La Creme Мягкая Сливочная Карамель с Морской Солью , Варенька Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Зеленая Линия Горгонзола, Красное Яблоко, Ришелье Сыр Бри. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|