Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 25.99g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: МарС Твикс , Атаг Конфеты, Победа Трюфели с Коньяком, Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином, Мармелад, Сладбери Фундук в Шоколадной Глазури, Шоколадное Печенье, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сердце Говяжье, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: VitaLat Сыр Камамбер, Зеленая Линия Горгонзола, Красное Яблоко. Dinner: Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Орехи в Шоколаде, Каждый День Зефир Глазированный, Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином, МарС Твикс . Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|