|
Ушла водичка. Удивлена, что в таком количестве. По объëмам почти везде ушло по 1см. Радует, что уменьшаются бёдра.
5 дней без сладкого и 4 дня без активности. Вчера играла с ребёнком и он саданул мне головой в переносицу. Мне кажется, я видела искры😂 переносица болит до сих пор. Синяка нет, но мелкие капиляры есть полопаные.
Нос всё ещё заложен, дышать тяжеловато. Засыпаю из-за этого очень плохо. Планировала тренировку уже сегодня, но понимаю, что дыхалка сдохнет ещё на разминке. Ещё денёчек поболею и может сегодня выйду на прогулку.
|
95.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 26.69g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Время Му Молоко 2,5%, Cacao Barry Какао Extra Brute, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Russian Chicken Egg, Магнит Банан, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Миндаль Жареный. Snacks/Other: Лента Киви, Лента Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|