Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 26.12g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Грейпфрут, Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Атаг Конфеты Мама Женя , Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Ашан Маффин Шоколадный с Вишневой Начинкой, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Fish House Мидии в Рассоле, Пережарка, Киноа, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Персики, Киви, Сыр Российский. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Ашан Маффин Шоколадный с Вишневой Начинкой, Атаг Обалденный Вкус, Рот Фронт Ромашка. Snacks/Other: Зеленая Линия Горгонзола, Победа Трюфели с Коньяком, Атаг Конфеты Арфа, Атаг Конфеты Мама Женя . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|