Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 152.74g | Carbs: 50.11g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Морская Капуста, Яйцо, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Орех Пекан, Курцево Страчателла, Индилайт Филе Бедра Индейки, Киты Еды Салат из Моркови и Яблок Легкий, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|