Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 61.95g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Шоколадное Печенье, Победа Трюфели с Коньяком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Конфеты Мама Женя , Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Шеф Перекресток Чука, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Атаг Конфеты. Dinner: Ришелье Сыр Бри, Мармелад, Twix Twix, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Простоквашино Творог Мягкий 5%, Смак Лаваш Грузинский, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный. Snacks/Other: Зеленая Линия Горгонзола, Персики, Красное Яблоко, ISKA Варенье из Черной Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|