Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 59.07g | Carbs: 18.15g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Pé de Galinha, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|