Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 84.42g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Keskinoğlu Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Tat Doğranmış Domates, Migros Keçi Peyniri, Fora Izgara Zeytin, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Polonez Hindi Füme Eti, Fora Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Eker Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Uneller Tam Buğday Lavaş, Tat Doğranmış Domates, Broccoli, Banvit Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Migros Elma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|