|
Всё, так нельзя больше, время дефицита. Как раз начало недели. А ещё надо поднимать белок. Буду покупать мидии и креветки 🍤 🦪
Жаль что в Израиле FS, видимо, не популярен, по этому ничего не внесено. В России любое блюдо из любой шаурмечной есть тут, со всему кбжу. Сама потихоньку вношу сюда местные продукты.
Шагов гуляю побольше. В среднем 14500.
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 79.80g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Golden Break Vanilla Cream, Кофе в арбузной чашке, Yumbaker Шоколадный Брауни. Lunch: Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Жареная Картошка, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Dinner: Болгарский Перец, Тунец, Какао, Молком Молоко 3,2%, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Golden Break Vanilla Cream. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 51 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
извините, такой вопрос.. как написать в профиле под ником описание? мне нужно рост указать и тд, я просто не знаю куда нажимать (
05 Mar 23 by member: Тонкацу♡
|
Это надо делать через сайт FatSecret.com, там можно редактировать био.
05 Mar 23 by member: N.Shy_
|
05 Mar 23 by member: Тонкацу♡
|
Поменяйте страну у себя, возможно тогда местные продукты появятся. У меня так в Испании было
05 Mar 23 by member: trammy_92
|
Trammy_92, сработало!!! Большое спасибо 🙏🏻
05 Mar 23 by member: N.Shy_
|
05 Mar 23 by member: trammy_92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|