Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 29.64g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Нуга, Окей Мармелад Кола, Покровка Полоска Песочная, Перекресток Пончик Сладкая Сказка , Балтийский берег Мидии в Маринаде, Сыр Пармезан (Твердый), Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Атаг Обалденный Вкус, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Деревенька Водка, Борщ. Snacks/Other: Hame Паштет из Индейки, Шоколадница Багет, Волгодар Шоколад Молочный, Нуга, Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|