Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 41.17g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Café com Açúcar, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Pão de Forma. Lunch: Kitano Molho de Alho, Rezende Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Apti Gelatina Uva, Kitano Molho de Alho, Batata Inglesa Cozida, Linguiça Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Predilecta Goiabada, Predilecta Goiabada, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Café com Leite e Açúcar. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|