Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 64.51g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Яшкино Печенье Сдобное, Хлебец, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Свое Наше Молоко 3,2%, Стожок Творог Классический 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Отварной. Snacks/Other: Винегрет без Масла. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
трени... - 1 hour and 10 minutes, танцы.. - 10 minutes, шаги2 - 15 minutes, танцы - 50 minutes, шаги - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 16 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|