|
Взвеситься я не забыла, но забыла сделать замеры. Придётся перенести их на понедельник.
Сегодня созванивались с тренером. Дал мне план на месяц. Я уже вся в предвкушении 😁 с пн начинаю тренировки. Будут и карлио, и силовые. Уровень тренировок для начинающих, нужно подоготовить суставы, сухожилия к дальнейшим нагрузкам. Прогноз по изменению веса тренер озвучил и я жду эту цифру на весах😁
Ещё нужно купить умные весы. Модель уже присмотрела. Подарок на 8 марта подъехал сам собой 😂
Работы на этот месяц много, поэтому только вперёд 💪
|
97.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|