Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 56.82g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Юбилейное Мини Кексы, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Патисари Рогалик с Маком, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Сыр Маасдам, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Пережарка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Грейпфрут, Рот Фронт Конфета Наслаждение, Мёд, Оладьи на Кефире. Dinner: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Патисари Рогалик с Маком, Пережарка, Тунец, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья, Рот Фронт Конфета Наслаждение. Snacks/Other: Сливы, Болгарский Перец, Ашан Айва, Ришелье Сыр Бри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|