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Continuo decepcionada com meu peso. Mas já cortei as besteiras, agora é só persistir!
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65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2015:
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1063 kcal
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Fat: 26.89g | Prot: 39.31g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Mamão, Mangas, Café, Misto Quente. Lunch: Nutri Néctar Suco de Manga, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Linguiça Fininha, Dona Benta Macarrão Parafuso. Dinner: Fettuccine. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
e a atividade física, como está?
03 Jan 15 by member: ryckardo
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Oi Ficardo, a atividade física está pouca, comprei uma esteira mas ainda não entregaram e andar na ru aqui no bairro q moro estA meio perigoso...
04 Jan 15 by member: Colodeti
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De uma olhada no blog da Dani tâmega ela posta ´[otimos treinos para fazer em casa e que queima pra caramba =)
04 Jan 15 by member: fafaslim
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Colodeti, não adianta somente reduzir a ingestão de calorias sem atividade. No começo vc pode perder alguma coisa, mas seu corpo se adapta as mudanças e vai diminuir seu metabolismo. É que os estudos mostram.
04 Jan 15 by member: ryckardo
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Simbora Deti... perseverança !!!
05 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Não desista! Continue tentando diminuir (no início é assim mesmo) as quantidade e sempre dar preferências por coisas saudáveis... Você já está dando esse passo; agora é tentar fazer uma atividde que lhe dê prazer... Até faxina já quebra um galho. FELIZ ANO NOVO!
05 Jan 15 by member: Barbarah Elleh
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Colodeti's Weight History
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