Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
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63.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 19 February 2023:
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1218 kcal
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Fat: 87.92g | Prot: 71.75g | Carbs: 26.30g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Aviação Manteiga sem Sal, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Pé de Galinha, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Fruki Refrigerante Laranjinha, Frimesa Presunto Cozido, Crioulo Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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