Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2423 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 149.74g | Carbs: 242.89g.
Breakfast: Густияр Сгущёнка, Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Алтайская Буренка Творог 5%, Заменитель Сахара, Гарнец Мука Кукурузная, Соль, Яйцо. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Monini Лимонный Сок, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Агро-Альянс Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Чавыча, Оливковое Масло. Snacks/Other: Эндорфины Суфле Бонжур, Зеленое Яблоко, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Банан, Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|