|
Немного удивлена и ждала привеса. Но его нет🤷♀️ объëмы, правда, стоят на месте. И это нормально, учитывая последние дни цикла.
Вчера удалось уложить дитë спать по-раньше и я улеглась следом. Сон получился на 7ч40 мин. Глубокий 1ч01мин. Проснулась я в 6.35😂
Активность вчера 7,6 км (10700 шагов). 5,5 км прошла вечером под книгу. Всё ещё жду спортинвентарь. В вс-пн уже всё должно быть у меня на руках😀 вся в предвкушении тренировок. А муж ломает голову в какое место крепить крюк, чтобы повесить на него петли😂 все активно вовлечены.
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
803 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 39.46g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Асто Семга Соленая, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Cacao Barry Какао Extra Brute, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|