Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 47.88g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ашан Маффин Шоколадный, Покровка Полоска Песочная, Муравейник, Пицца Домашняя. Lunch: Ришелье Сыр Бри, Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко, Сливы. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Муравейник, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Пережарка, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Варенье, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|