|
😠
Гнев закаляет, пусть я только попробую сорваться 🤛
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 78.02g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Манник, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%, Ласка Колбаса Конская, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Манник, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Говядина Тушеная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|