Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
1525 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 96.53g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Barman Sirop-Syrup Noisette Hazelnut, Аква Минерале Вода Газированная, Растворимый Кофе (из Порошка), Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный". Dinner: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Перекусовъ Хумус Оригинальный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|