Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 111.29g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Хреновина, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Говядина Отварная. Lunch: Пышка Пирожное Школьное, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная, Костный Бульон, Говядина Отварная, Хреновина. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Фарш. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|