Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2014
|
62 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2014:
|
1202 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 104.07g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Cereal Сухое Молоко Обезжиренное Гост, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лакомо Сыр Лайт, Яйцо Куриное, Макмастер Зерновые Макароны Сваренные. Lunch: Кофе с Молоком, Cereal Сухое Молоко Обезжиренное Гост, Мастерснэк Кальмар Кольца Копченые, Coconut Water. Dinner: Имунеле For Men Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Фрутилад с Клюквой и Малиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|