Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 105.18g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Пшенные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Морковь, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Салат цезарь(дом), Пятерочка Авокадо, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Лента Хлебцы. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Marija's Weight History
|