Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 135.06g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Вареное Яйцо, Мегамарт Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Азу из Индейки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Ашан Шампиньоны, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Dinner: Голден Яблоко , Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Владкон Паштет из Тунца Желтоперого, Магнит Огурцы, Батон Нарезной. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|