Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2014
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2014:
|
2309 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 98.03g | Carbs: 274.85g.
Breakfast: Beyaz Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Beyaz Ekmek. Lunch: Baklava, Sütaş Ayran, Lavaş, Et Döner, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Dinner: Iglo Chicken Kievski, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Tadım Beyaz Leblebi, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Mandalina, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|