Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 103.51g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриный Фарш, Гречка Вареная. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Курага, Кешью, Дары Природы Фундук , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|