Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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61.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1445 kcal
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Fat: 102.56g | Prot: 95.94g | Carbs: 32.03g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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