Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
60 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
1628 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 87.48g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Арахисовое Масло, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп, Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|