Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 73.82g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Атаг Конфеты Плотник Вася, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Атаг Конфеты Сердце Востока . Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Атаг Конфета Папа Коля, Parmalat Сливки 35%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ришелье Сыр Бри, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|