Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1054 kcal
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Fat: 71.90g | Prot: 68.72g | Carbs: 31.90g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Dinner: Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Pão Francês, Bauducco Chocotone Bites, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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