Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2145 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 117.47g | Carbs: 232.34g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, ВкусВилл Печенье Алинка, Магнит Банан, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Картофель Тушеный с Курицей, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Печенье Алинка, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|