Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 61.73g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Orion Чокопай, Краснобор Шницель из Индейки , Рис Отварной. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Бегемаг Капуста Тушёная. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|