Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 39.65g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ашан Маффин Шоколадный с Вишневой Начинкой, Покровка Полоска Песочная, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Lunch: Ашан Маффин с Вишней, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Балтийский берег Морской Коктейль, Смак Лаваш Грузинский, Любятово Галеты Классические, Магнит Груша Китайская. Dinner: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Буше Медовик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ришелье Сыр Бри, Персики, Ашан Айва, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|