Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 56.57g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Покровка Полоска Песочная, Буше Медовик, Хохланд Творожный Сыр, Ришелье Сыр Бри, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Вареное Яйцо. Lunch: Буше Медовик, Ашан Говяжье Легкое, Смак Лаваш Грузинский, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Буше Медовик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|