Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 98.75g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: ВкусВилл Чипсы Салями, Кофе, Киндер Пингви. Lunch: Картошка Вареная, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном. Snacks/Other: Мясновъ Сырники из Творога 5%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|