Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
120.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 87.53g | Carbs: 212.15g.
Breakfast: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Awokado Hass, Pomidory, Cebule, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Podwójne Espresso z Miodem. Dinner: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bonitki Ciastka Owsiane z Sezamem, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|