Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 37.26g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Миндаль, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Батончики, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Любятово Галеты Классические, Изюм, Мак, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Маасдам, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ришелье Сыр Бри, Магнит Груша Китайская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Морской Коктейль, Огурец, Красные Помидоры, Смак Лаваш Грузинский. Dinner: Буше Медовик, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Ришелье Сыр Бри, Ашан Айва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|