paula.monique25's Journal, 24 Jan 23

Hoje início a minha jornada. Não vai ser nada fácil, porém necessária. Não acredito que aos 24 anos eu cheguei aos 102 kg.

102 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 30 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1328 kcal

Fat: 40.53g | Prot: 65.55g | Carbs: 178.85g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Amoras, Vigor Iogurte de Morango, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate. more...

2606 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...